Säsongsplanering

Under året tränar vi för att utvecklas, ha roligt och känna oss trygga på isen.
Här kan du se hur säsongen brukar vara upplagd:

Augusti – Försäsong

När sommaren går mot sitt slut startar vi igång en ny konståkningssäsong!
Försäsongen handlar om att hitta tillbaka till isen, öva på balans och grundåkning samt väcka glädjen i att åka igen. Ibland startar vi upp med särskilda uppstartsdagar eller läger för de som tränar mer regelbundet.

September – Oktober: Grundträning & Samvaro

Nu bygger vi upp styrka, teknik och självförtroende på isen.
Vi tränar på att lära oss nya element och att förbättra det vi redan kan.
I oktober har vi också vår Konståkningskväll – en mysig kväll med gemenskap, fika och glädje, där hela gruppen får lära känna varandra bättre.

November: Juluppvisning första advent

I november börjar vi öva inför juluppvisningen – en härlig tradition där alla åkare får visa upp sina färdigheter och bjuda på julstämning på isen.
Här tränar vi också på uppvisningsmomentet på ett roligt och lekfullt sätt.

Januari – Februari: Slingauppvisning

Efter jul fokuserar vi på slingor – korta små program där åkarna får visa sina steg, piruetter och hopp i följd.
Vi tränar på att åka program, minnas koreografi och uppträda inför publik i en trygg miljö.
Slingauppvisningen är ett roligt sätt att träna på tävlingsmomentet, utan att det är en riktig tävling. 

April / Maj: Våruppvisning

Vi avslutar säsongen med vår våruppvisning, där alla åkare får glänsa på isen och visa upp vad de har lärt sig under året.
Det brukar bli en färgglad och glädjefylld avslutning med musik, skratt och applåder! 

Inför showen brukar vi även ladda med en pizzakväll och umgänge. 

Maj: Eftersäsong

Efter vårshowen fortsätter vi att träna en kort eftersäsong fram till mitten av maj.
Då jobbar vi vidare med grundåkning, balans och teknik, men i ett lite lugnare tempo.
Det är också en tid för lek, gemenskap och inspiration inför nästa säsong! 💙

Vi tränar och utvecklas under hela året – men med lite olika fokus beroende på säsong.
Här kan du se hur vår träningsår brukar vara upplagt:

Augusti – Försäsong

Sommaren går mot sitt slut och vi startar upp träningen igen!
Våra tävlingsåkare drar igång sin träning, ibland med ett uppstartsläger eller uppstartsdagar för att komma igång på bästa sätt.
Fokus ligger på att hitta tillbaka till känslan på isen, bygga upp styrka och kondition samt börja förbereda oss inför kommande säsong.

September – Oktober: Grundträning

Nu lägger vi grunden för hela säsongen.
Vi tränar på att förbättra vår teknik, hållning och åkning, lär oss nya element och finslipar de gamla.
För tävlingsåkare börjar vi även att öva på våra program och hitta rätt känsla till musiken.

November: Julshow

I november börjar vi förbereda årets julshow – en rolig och glädjefylld tradition där alla får vara med och visa upp vad vi har lärt oss under hösten.
Här tränar vi också på uppvisningsmomentet i en trygg och peppande miljö.

December – April: Tävlingssäsong

Under vintern och våren deltar våra åkare i tävlingar på olika nivåer.
Fokus ligger på att använda det vi tränat på under hösten, utveckla våra program, och att bygga tävlingserfarenhet.
Vi fortsätter även att träna teknik och glädje på isen varje vecka! April / Maj: Vårshow

Säsongen avslutas med vår vårshow, där alla åkare får glänsa och visa upp vad de lärt sig under året.
Det brukar bli en färgsprakande och rolig avslutning på säsongen!

Maj – Juni: Eftersäsong

Under eftersäsongen fortsätter vi att träna på is, men i ett lugnare tempo.
Vi jobbar vidare med teknik, styrka och grundåkning, och passar på att testa nya saker inför nästa säsong.